产盆底康复有必要吗：关于产盆底肌肉恢复的关注

产后盆底康复确实有必要，原因如下：

1. 随着女性怀孕，腹部逐渐增大，腹直肌被动牵拉，两侧腹直肌之间的筋膜逐渐软化和扩张。原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离，其交叉纤维不断被拉长以容纳不断增大的子宫，导致腹直肌分离。据报道，腹直肌分离的发生率在孕中晚期约为27%～100%，分娩后早期约为35%～60%。发生产后腹直肌分离的主要危险因素包括高龄、巨大儿、多产、双胎、剖宫产等腹部手术史，与是否进行体育锻炼无关。

2. 据统计，无论是顺产还是剖宫产，99%的新妈妈在产后都会遭遇因盆底肌松弛而导致的各种尴尬事儿，如咳嗽、打喷嚏或大笑时漏尿、性交疼痛、阴道松弛，甚至是子宫脱垂。产后42天恰恰也是盆底肌修复的黄金时期，想修复受损的盆底肌就得先清楚盆底肌的损伤程度。为了帮助妈妈们恢复优雅体态和身体健康，盆底肌力评估和腹直肌分离情况的评估也是十分重要的。因为这些评估数据将为产后康复效果提供数据对比，也可以帮助医生为新妈妈量身定制产后康复的方案和疗程。